８時前に起床。
疲れ気味。。
今週は上手に疲労が抜けなかった。
多分昨日Ｅペースで走ったのが問題。
もう少しペースを抑えるべきだったか。
でも、明日に向けて刺激走実施。
１１時頃枚方の競技場に到着。
アップを２ｋｍしてからいざスタート。
最初は３０００ｍ走しようと思って走っていたけど、走行中にレース前だから止めとけと心の声が聞こえた。
ので、１０００ｍ変更。
ラスト４００ｍペースを上げて３分３８秒。
距離が短過ぎたため、心拍数は最大１６７までしか上がらず。
ダウン２ｋｍして終了。
久々に１日の走行距離が１０ｋｍ未満だった。
明日はボチボチ頑張ろう！！
