土曜日 体重 ６０．３ｋｇ 金曜日よりカーボローディング開始。 一日中子守。 夕方に３ｋｍ（キロ６分程度）走り、３回ダッシュ入れた。 朝ヨーグルト＋餅、昼うどん２袋、晩栗ご飯３杯くらい。日曜日 体重 忘れた… ４時４５分に起床して、シャワー浴びて身…