２０１７年６月

今日はお休み。
火曜にあまり回復していない状態で中途半端にペースを上げてしまい、今週１週間ダメージ引きづり良い練習ができなかったな。。
反省。。

２０１７年６月
ラン　４０５ｋｍ４９時間３１分

月間走行距離を更新！
はっきり言ってキャパオーバーでした。。
現状では３００ｋｍくらいが適正かなと思います。
ただ、だらだら走っているわけではなく、適度なペースで毎回走れたしベースアップ！？はできたのではないかと。