６時前に起床。 身体のダメージが大きいので睡眠時間をいつもより確保。 昨日しっかり炭水化物を摂ったので、体重は６０．５ｋｇ。 回復度合は７５％くらい。 ６時半頃に出走。 スタートしてしばらくは胸部測定の心拍数が安定していたが、すぐに暴走し始めた…