８時前に起床。 疲れ気味。。 今週は上手に疲労が抜けなかった。 多分昨日Ｅペースで走ったのが問題。 もう少しペースを抑えるべきだったか。 でも、明日に向けて刺激走実施。 １１時頃枚方の競技場に到着。 アップを２ｋｍしてからいざスタート。 最初は３…