神戸マラソン２日前 体重５８．６ｋｇ カーボローディング開始

本日も完全休養。

体重は５８．６ｋｇ。

マラソン２日前の体重としては過去最低の体重で良い感じ。

腰の痛みもほとんど収まった。

ただ、右側の大腿部側面の張りが強い。

仕事早めに終わらせて、神戸マラソン受付を済ました。

朝　パン３つ、バナナ２本

昼　納豆、みそ汁、ご飯３杯、小さいまんじゅう４つ

神戸に移動中に食パン１つ。

夜　パスタ２５０g