2018-01-28から1日間の記事一覧

２週間前　最終ロング走（ロード＆トレイル）

トレランロング走

８時過ぎに起床。今日は久々良く寝た。脚の調子はそこまで怠いわけではないが、良くもない。バナナ１本とパワーバーのウェハース１個とＢＣＡＡを摂取。娘の離乳食を食べせてから出発。今日はダラダラ走らず、スタートからキロ５切るペースでスタート。 …