彩の国最終仕上げ走

いよいよ３日後にせまった１００マイル。

未だに両膝の膝窩筋周辺に違和感が残る状態で不安一杯。

枚方市民体育館のトラックが使用できるみたいなので、仕事を早く終わらせて行ってきた。

アップもなしでスタート。

２日間完全休養のと炭水化物カットしているので、身体が重い。。

３ｋｍまでビルドアップしてから４００ｍを３本消化。

微妙に膝に違和感が出てきたので、これ以上を走るのも危険なのでトータル５．２ｋｍ走って終わり。

後は当日まで完全に脚を休めます。