西代里山公園からポンポン山までのタイムトライアル約５．５ｋｍ。
最初は途中区間の立石橋－京青の森（約２ｋｍ）だけをＴＴするつもりだったけど、そのままポンポン山まで全力アタック。
西代里山公園－ポンポン山（約５．５ｋｍ 標高差約６００ｍ） ４３分３秒 １６２／１７５ｂｐｍ
途中区間の立石橋－京青の森（約２ｋｍ 標高差３００ｍ） １６分１１秒。
この区間タイムは去年のＵＴＭＦ前にタイムアタックした時より９秒短縮できた。
ノーアップだったので、アップをしっかりしていれば１６分切れるかも。
減量中で炭水化物少なめだったので、朝にゼリーを補給した。
これにて彩の国の最終追切は終了。
