朝ジョグ 夜はカイロへ

５時１０分起床。

ストレッチして５時半前に出発。

淀川河川敷に出て、５．５ｋｍ地点で折り返して帰宅の１１ｋｍ。

夜はカイロへ。

だいぶ疲労が溜まり気味だったので、施術後身体ダルダル。