５時過ぎ起床して、２度寝して５時１５分起床。。 睡眠不足が蓄積してきた。。 コーヒー飲んで、軽くストレッチして５時半過ぎ出発。 出発して１ｋｍ過ぎで登りを入れて、淀川に出た。 さぁ、ルートはどうしよう。 淀川河川敷を京都方面に走り、八幡市駅から…