鯖街道ウルトラマラソン２０１８（半鯖４３ｋｍ）

6時前に起床。
昨日買ったパンを4つ食べてカーボローディング。
ストレッチしたり、テーピングしたりして出発。
出町柳に着いて受付すませて、バスで梅ノ木峠まで移動しスタートを待つ。

１０時１５分スタート。
１人飛び出して２番手集団に付くけど、アップ不足と最近練習し過ぎ（？）で右の脛が張って失速。
７番手くらいまで下がる。
６ｋｍ地点の久多エイドはパスするとＢさんに追いつかれ、オグロ坂峠の序盤の緩斜面で前に出られた。
そのまま後に付き離れないように。
するともう一人にパスされた。
Ｂさんが一瞬ロストされたので、それで前に出る。
勾配がキツくなり出して、走っているとＢさんは歩いていて離れた。
登り終えると下り。
ここでペースを上げて一人パス。
今日はターサージール５だけど、ちょっと足を捻りそうな感じで注意しながら。
１３ｋｍ二ノ谷エイドで水だけ飲んですぐさま出発。
ロードのキツイ登りと下りを終えて再び杉峠でトレイルへ。
ここでできるだけペースを上げて前を追う。
登りで一人キャッチ。
ハンガーノックで動けないと。
２２ｋｍ地点杉峠エイドでもう一人で見えたので、エイドをパスし一人抜いた。
これで６位！
杉峠エイドはたくさん知合がいたので、パスするのは申し訳ないが勝負どころなので。
花脊峠の長いロードの下りへ。
キロ４切るペースで下る。
一人パスともう一人見えた。
ラン仲間のＧさんだ。
先週比叡山５０マイルを完走されてその一週間後なので流石にしんどいだろう。。
てな感じでパスして４位。
長いロードの下りを終えて、３０ｋｍ地点鞍馬エイドで水を補給しようとすると、水の出が悪い。。
しびれを切らせて、少しだけ水を補給してすぐ出発。
あと１３ｋｍ。
水の補給が足りないせいか、足の指先が攣り出したのでゴマかしながら走る。
鴨走さんのエイドでコーラと水をもらい生き返る。
３８ｋｍ地点の西賀茂エイドはパス。
鴨川に入るが、向かい風で萎える。
なんとかキロ５を切るペースを維持し。
残り２ｋｍ地点で前も後も見えないので、少しペースを落とした。
残り５００ｍからスパートして４位でゴール。
３時間４０分１３秒。
最後ペース緩めなければ、４０分切れたなと。
やっぱり最後まで手を抜いてはあきませんな。