柳谷へ

朝起きたら上半身が筋肉痛。
でも、以前のように泳いで肩が痛いということがなくなってきた。
日々のチューブトレーニングの成果か？それもあるが、ジムのレッスンに参加しなくなったからだろうな。

自転車　５６ｋｍ　２時間２５分　休憩なし
御幸橋から踏む。
早々に脚が終わってしまい山城大橋で引き返す。
御幸橋でなんとなく物足りなく思い柳谷へ。

柳谷（長岡京側）１８分５秒
登り始めてから、脚が怠いしダメだわ〜と思いながら。
踏めないから勾配がきついところはダンシング。
終盤で１８分切れそうな感じだったので、踏みなおしてラストだけもがいてゴール。
もうちょういで１８分切れたのに。
前回（１０月１４日）より１０秒は縮めたのでＯＫでしょ。
昨晩は３ｋｍ泳いでるし。

また、自転車レースに出たくなってきた。
はりちゅうのスポⅡがいいのでは。
まだ３ヵ月くらいある。
今後次第ですが。

これで自転車は数日おやすみ。