ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

予想外

ラン10.3km 御幸橋流れ橋往復 50分44秒(4分56秒/km)
1km5:27 2km5:07 3km5:04 4km4:57 5km5:17
6km4:51 7km4:44 8km4:38 9km4:39 10km4:37

最初の1km5:27。
いつもの終盤のペースがいきなり出た。
なんかいつもより軽くスピードが出る(やや二日酔いやのに笑)
徐々にペースが上がってく。
折り返し手前で痛恨の紐解け。。
これで火がついてしまい、10秒以上ロスしたタイムを取戻すためにさらにペースアップ。
ラスト3kmでスパート。
12月1日より6分近く縮まった。
ホンマに予想外。
10kmの通過タイムで49分17秒。
10kmを50分切ったのいつ以来だろう。