夜谷

昨日はしんど過ぎたので、家には帰らず実家で一泊。今朝朝起きるも二度寝で朝練なし。仕事終わってから柳谷へ向かう。

実走３０ｋｍ
柳谷（長岡京側）１９分７秒。
おぉーすげぇー！この前より1分半縮まったどー！やればできる子や！
コースにつくまでの短いアップダウンでいつもより軽く感じた。少しづつ調子が上がってきているのが分かる。ただ、脚がねじれている感じがして脚が痛む。そういう意味では微妙やわ。

河川敷 御幸橋−楠葉まで頑張った！気がした（笑）