完全レスト 体重59.7kg
本日も完全レスト。
体重59.7kg。
一応目標は達成。
今日からカーボローディングするのですぐ増えるけど。。
朝パン3つ。
昼ご飯2杯+おかず。
間食でパワーバーのウェハース。
夜炊き込みご飯4杯+おかず。
夜はやり過ぎやね…。
本日も完全レスト。
体重59.7kg。
一応目標は達成。
今日からカーボローディングするのですぐ増えるけど。。
朝パン3つ。
昼ご飯2杯+おかず。
間食でパワーバーのウェハース。
夜炊き込みご飯4杯+おかず。
夜はやり過ぎやね…。