2018-02-09から1日間の記事一覧

完全レスト体重５９．７kg

その他

本日も完全レスト。体重５９.７kg。一応目標は達成。今日からカーボローディングするのですぐ増えるけど。。朝パン３つ。昼ご飯２杯+おかず。間食でパワーバーのウェハース。夜炊き込みご飯４杯+おかず。夜はやり過ぎやね…。