完全レスト 体重６０.３kg

今日は爆睡した。
完全レスト。
体重は今年最軽量の６０.３kg。
昨日は６２.４kgあったから焦っていたけど、一気に落ちた。
昨日まで脹脛やらが浮腫んでいたので、そのへんが改善されたみたい。
日曜に高強度したその晩に、鍋をガッツリ食べて、鍋のダシで締めにラーメンしたのが原因だと思う。
ラーメンが全部汁を吸ってた。
塩分の塊だし。。
おそらく明日の朝には６０kg切ってるはず。
左の腿の付け根と膝下筋に張りがある。
とことこ歩いて２ｋｍ通勤。