今日は爆睡した。 完全レスト。 体重は今年最軽量の６０.３kg。 昨日は６２.４kgあったから焦っていたけど、一気に落ちた。 昨日まで脹脛やらが浮腫んでいたので、そのへんが改善されたみたい。 日曜に高強度したその晩に、鍋をガッツリ食べて、鍋のダシで締…