朝練、誕生

起きたら臀部とかハムストリングとか張り気味。
昨日のｊｏｇが効いた。
とりあえず柳谷へ行く。
トレラン７ｋｍくらい。
脚も痛みが出た。
多分軽く腸脛靭帯炎かな？
昨日頑張り過ぎた。。
それでほんとゆるゆるで。
わざわざ山に行く必要もないのでは？と思ったが、山に行くのが好きなのでいいや！

それから
切迫早産で2ヶ月間、奥さんは入院してましたが、
本日帝王切開で無事元気に産まれました。
女の子です。
奥さんは2ヶ月間良く頑張った！！
本当にありがとう。