2017-06-01 jog7.7km ラン 気になる足は違和感はあり。 とりあえず走ってみると張りと痛みを感じるがしばらくすると痛みは消えた。 キロ5分切るくらいで走行し、ラスト1kmでペースアップして3分47秒。 ダウンを含めて7.7km走った。