2017-06-01から1日間の記事一覧

ｊｏｇ７．７ｋｍ

ラン

気になる足は違和感はあり。とりあえず走ってみると張りと痛みを感じるがしばらくすると痛みは消えた。キロ５分切るくらいで走行し、ラスト１ｋｍでペースアップして３分４７秒。ダウンを含めて７．７ｋｍ走った。