トレラン朝練

今日は４時５５分起床。
だいぶ起きることに慣れてきた。
準備して車で出発。

トレラン８．５ｋｍ　１時間１１分　８分２１秒／ｋｍ　５３４ｍｕｐ
今日も最初はヘッドライトを付けて。
ひだまり広場から京青の森まではゆるゆるで。
アップも完了したので、京青森から釈迦岳はアタック！
登りで身体が軽い感じ。
４０ｋｍトレランから中１日でまだ回復していない中でもベストの１１分１３秒。
まだ伸びる。
帰りの下りはゆっくり走っておしまい。