２０１６年３月

火曜日 自転車３５km
水曜日 自転車４５km、ラン５km
木曜日 自転車４５km

暖かくなって自転車乗りまくる。
４月のパワートレイル７０kmに向けてスタミナ強化。
ランだと２時間の練習はなかなかできないけど、自転車なら容易。
基本は自転車乗りですし、一応。。
それに皆生トライアスロンに出れるか分からんがそれに向けても、それなりには走る必要がある。
とにかく4月は可能な限り心臓動かす（笑）

今月は
自転車５３８km
ラン１４２km

自転車もランも微妙な数字。
距離じゃないけど、距離も大事。
ランは鵞足炎に悩まされ、ほぼ週１しか走れていない（汗）
週末ロングしたり、平日に筋トレするくらい。
ヤバいわヤバいわ！
ホンマにヤバい。
レースも近いしどないしましょうかね。