久々飲み

月曜ローラー２０分軽め。
今日は飲みに。
の前にスクワットと腹筋を。
スクワットは先週１５０回やったら、一週間近く内転筋が筋肉痛になった。
普段使わないとここまで筋肉痛になるのかと驚いた。
やってる最中は１５０回でも全然余裕があったんだけど。
で、今回１６０回。
そこまで筋肉痛にはならない気がする。
夕方から飲みに。
自転車で知り合ったまさときさんと。
まさときとは７年くらい前に知り合ったけど、今でも仲良くさせてもらっている。
最近はサシで飲む機会が少なくなっている気がするけど、それができる方なのでこれからも大切にしていきたい。
僕自身大勢での飲み会は苦手ではあるのですが、、、