大原朝市サイクリング

自転車 １３１．５km あべ２８．９km／h

４時２０分起床。
腿がパンパン^_^;
もう無理やから寝ようかと思ったけど出発。
最近ここらへんの気持ちが昔と違う。
サングラス、日焼け止め忘れたり。
朝早いと忘れやすい。。
Ｒ１号をゆっくり漕ぎながら、筋肉を解す。
二条城過ぎて後からシンジさん登場（汗）
なんで（汗）かというとしんどいから（笑）
案の定猛スピード。
信号ダッシュ。
北山大橋着いた頃にはだいぶ脚が…
橋を渡ってる最中にシンジさんいきなりパンク（笑）

で、パンク修理後スタート。
いきなりしんどいんですが…
しんどいので先頭引いた後、後ろに行こうとしてたらテリーさんが前にいた方がいいと言われ前に。
クリーンセンター前でＴ浪さんが単独アタック。
見送ると今度はシンジさんが上げて、切れるわ〜と思ったら緩めてもらえたのでなんとか助かる。
ローテ回ってきてもギリギリ回せるレベル^_^;
その後、シンジさんが先頭引き始め、微妙な登りが地獄。
いつ切れよかと思いながら堪えた。。
江文の勾配が上がり始める手前でＴ浪さんがまたアタック。
見送るとさらにテリーさんもアタック。
前二人に追いつこうとしたけど、脚なく追いつけない。
集団に戻ろうとしたら、シンジさんがペースアップ。
付けず、勾配が上がりシンジさん、もりさん、高校生の３人の抜け出し。
もう一回踏み直して３人の後に付くけどそこまで。
タレて一人で登っているとしおさんにパスされる。
食らいついてもう一回前に出るけど、抜き返えされた。
そうこうしてるうちに後から二人にも抜かれる。
嫌過ぎてもう一回踏み直して、抜き返して緩めてたしおさんも抜いて４番手でピークへ。

かなりしんどかった…
普段は江文の麓までついていける方が、この日はそれまでで切れてしまったとか（汗）

朝市で休憩してからシンジさんは職場に向かわれるので、僕も寝屋川まで同行することにした。
ペースは緩めで行こうと言うことだったが、相変わらず３５キロくらいで巡行。
いつも引いてもらっているので、少しは前に出ておいた。
前引いてもらってばかりでは一生同じレベルでは走れないから。

交野で別れてから単独走。
磐船街道ーくろんど池ー自衛隊の周回のアップダウンをチンタラこなす。
打田の登りを登って下ってからＣＲへ。
この時点であべが２８．２くらいまで落ちたのが気に入らず。
ＣＲからペースアップ３５キロくらいで巡行。
あべ２８．９まで上げて今日は終わった。