ＢＦＲ after 八木

自転車　１２１．３ｋｍ　あべ３０．７ｋｍ／ｈ

起きてから余裕ぶっこいて準備して、自転車に空気入れようとしたら…
５時４０分！？
何をカン違いしたのか目覚ましを３０分遅くセットしたみたい。
空気も入れず慌てて出発。
福王子には６時３５分に到着。
（ちなみに福王子まで最速アベレージ３１．８ｋｍ／ｈ）
あぁ〜間に合わなかった。
仮に先に出発したとしても追いつかれるだろうと思い単独で出発。
御経坂をえっちらほっちら登って下っているとベッキージャージが！
スタート時間が遅かったみたいで無事合流助かったｗ
今日はノンストップでベッキーまで行き、途中は上げないとのこと。
傘トンでやん吉さんが上げていったので、追いかけたけどｗ
神吉まではローテーションの練習しながら。
たまたまローテの順番で先頭で登りに入りペースアップ。
後には課長、しおさん、しゅうぞうさん。
しおさんに前出られてからきつい…
アタックして誰か千切ったろと思ってたけど、誰も千切れず一人切れる（汗）
どうすれば最後までもつようになるんだろうか？
今の状態だと単なるアホだ。
Ｌ５を鍛えるか、Ｌ４を鍛えるか！？
ベッキーで休憩してから、Ｒ４７７を下り亀岡へ。
課長さんとしおさんに下りが速く逃げ発生！？
で４人でローテして追いかけるけど、信号ストップで完全に逃げられた。
僕は亀岡のコンビニで離脱してそこからはソロ。
Ｒ９に出て北上八木らへん走り淡々と平坦を踏む練習。
でも暑いし、しんどい明日も走りたいし、吉富駅を右折して県道を４０８。
ここは本当気持ちがいい平坦だった。
９号に再び合流して、老ノ坂をモガいてＣＲへ。
帰りのＣＲが最悪で向かい風でヘロヘロでしんどかった。