自転車 １２１．３ｋｍ あべ３０．７ｋｍ／ｈ起きてから余裕ぶっこいて準備して、自転車に空気入れようとしたら… ５時４０分！？ 何をカン違いしたのか目覚ましを３０分遅くセットしたみたい。 空気も入れず慌てて出発。 福王子には６時３５分に到着。 （ち…