自転車５４km

最近朝晩の寒暖差が激しく喘息発動中。
日中はマシだけど、朝晩は息苦しく咳が止まらない。
なかなか寝れないし、当然朝もしんどく練習会も参加できない。
今朝はある程度調子良くなってから自転車出発。
まずは柳谷へ。

自転車５４km アベ２３．５km／h

柳谷大阪側 １４分３１秒 ベニーまで ５分１６秒
１４分台とかマジヘコむ。。
ベニーまではほぼダンシング。
トータル１９分４７秒。

緩斜面が最近めちゃくちゃ遅い。
先日大正池で２２分切れなかったし（汗）
かと、思えば犬打峠は１２分１９秒でそこまで遅くはなかったり。
よく分からん。
長岡京側へ下ったが、ウエットにも関わらず以前より下りが早かった。
ステムを１１０から１３０に変えて、かなり安定感が増したようだ。
平地はほぼ下ハンで。
こちらも以前に比べて、ポジションが楽に感じる。
良くも悪くもポジションが影響しているのか？
次は金蔵寺へ。

金蔵寺 １８分４６秒
ベストは更新。
後は２３Ｔで最後の激坂がキツイ過ぎるが今はこの仕様で頑張る。

帰宅後、家族サービス。
引越して新生活がスタート。
とりあえず今は生活優先で、自転車は現状維持でいいかと。