万灯山夕練

今日は仕事早めに終わらせて万灯山へ。
だいぶ日が長くなった。
脚がダルい。

自転車３６ｋｍ　アベ２６ｋｍ／ｈ
最近自転車の乗る機会が減ってきているので、少しでも強度を稼ごうと万灯山までできるだけ踏んだ。

万灯山　１２分５９秒　１７０／１８３ｂｐｍ

脚怠いし、向かい風でスピード乗らん気がする。
勾配がきついとシッティングでは登れん。
これは１４分台かも…と思っていたけど、大正池への分岐で意外と早いことに気付く。
ラスト数百メートルモガいて心拍１８３まで。
１２分５９秒。
ギリ１３分切れた。
去年ＢＭＣ乗ってる時で１２分４０秒。
この時はかなり追い風だった記憶がある。
こういう時は比較するのにパワーメーターが欲しいところだけど。
脚の割にタイムは悪くはなかった。

帰りも踏む。