2015-01-05 柳谷夜練 自転車 仕事終わってから、柳谷(長岡京側)へ。 2本登ろうとするも、まだ路面濡れていた。 頂上付近は凍ってる可能性がかなりあるので、あきらめて途中で下って序盤の激坂区間1km程を4本モガくことにした。 で、3本目がキツ過ぎて終〜了。 3本目で心拍180越え。