ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

柳谷夜練

仕事終わってから、柳谷(長岡京側)へ。
2本登ろうとするも、まだ路面濡れていた。
頂上付近は凍ってる可能性がかなりあるので、あきらめて途中で下って序盤の激坂区間1km程を4本モガくことにした。
で、3本目がキツ過ぎて終〜了。
3本目で心拍180越え。