ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

2015-01-05から1日間の記事一覧

柳谷夜練

仕事終わってから、柳谷(長岡京側)へ。 2本登ろうとするも、まだ路面濡れていた。 頂上付近は凍ってる可能性がかなりあるので、あきらめて途中で下って序盤の激坂区間1km程を4本モガくことにした。 で、3本目がキツ過ぎて終〜了。 3本目で心拍18…