柳谷朝練

柳谷大阪側から登って１４分１６秒
１４分切れん。。。
そのまま止まらず左折。
へろへろになりながらベニカンまで７分。
ＴＯＴＡＬ　２１分１６秒
このコースなら２０分レンジの練習ができる。
（最大標高差３３１ｍで大正池とほぼ同じ。）
帰りに淀川で２度モガいて練習終了。