柳谷朝練

練習する気はなかったけど、４時前に起床。
その後咳止まらなくて寝付けず、水曜は雨っぽいのでなんとなく出発。
久々の早朝練。
落車後はなんかぐったりして朝起きれなかったから、だいぶ身体は回復したっぽい。

柳谷 朝練
大阪側からゆっくり登って１６分５７秒。
そのまま周回スタート。
一本目 １３分台
二本目 １２分５０秒
ん⁉︎ちょっと遅過ぎるなーという感じだったのでちょい頑張ってー。
三本目 １１分４２秒
初めて１２分切れた。
てか、三本とも１２分フラット付近とかじゃないとあかんわな。
タイムのバラつきがひどい。
これで獲得標高７００mいかんくらい（柳谷大阪側２３３m＋周回１５０m×３）
いつも５周しようとは思うけれど、３周で収まってしまう。
淀川に出てから、ＴＴバイクの人が練習してたので追跡開始。
数分やけど、４０〜４３km／hで巡行。
結構脚パンになって練習終わり。

帰宅して体重計って６１．６kg。
去年の今頃は７０kg超えてたのでだいぶ痩せたなー。
比叡山ヒルクライムは５８kg切るくらいで出たい。