ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

2014-03-27から1日間の記事一覧

柳谷朝練

柳谷大阪側から登って14分16秒 14分切れん。。。 そのまま止まらず左折。 へろへろになりながらベニカンまで7分。 TOTAL 21分16秒 このコースなら20分レンジの練習ができる。 (最大標高差331mで大正池とほぼ同じ。) 帰りに淀川で2…