起きれへん

朝起きれず…。仕事終わってから１本登ろか。昼休みにランニングするのもあり。

昼休みにとなりの八幡高校ランニングで周回。３．２ｋｍ。

今日は注文が多く嬉しい限りwでも夕方には暇になりだしたので、親父が趣味の卓球へ。そして僕は山へ向かう。

実走５０km
御幸橋−山城大橋−打田−枚方−楠葉

打田は全然ダメ。心拍上がらへんしめちゃしんどい。右脚かなり違和感感じる。磐船街道で−１℃。寒過ぎて筋肉硬くて可動域せまくて違和感出てんのかなと。真っ暗やし交通量多いしこわいこわい。夜は走らんとこ（汗）