柳谷大周回２

実走１時間４２分　３５．６ｋｍ

朝６時起床で７時出発で柳谷へ。柳谷へ向かう途中のアップダウンできっちり上げておく。コースに到着するとなんとなく頂上のゴルフ場まで頑張る気が失せたので周回コースへ。登りで１５分以上頑張る気力がまだない。

柳谷周回
１周目　１３分２０秒　１７４／１８４ｂｐｍ
２周目　１２分５５秒　１７５／１８６ｂｐｍ
３周目　１４分　３秒　１７０／１８６ｂｐｍ

１周目と２周目最初の５００ｍの登りピーク手前でアタック気味に上げる。下りは民家通るし、路面ウエットやし慎重に。コーナー中にブレーキを残した時リアが流れることがあった。バイク操作もまだまだダメダメ。２番目の１．８ｋｍ登りはメディオペースで登る感じ。前より心拍が上がらなかったな。
結局昨日掲げた柳谷１本登るのと５０ｋｍ走る目標はどちらも達成されず。まぁ、そんなもんだろ。って言うか結構しんどいわ（汗）