夢洲

実走　３８ｋｍ　８１１ＫＪ

夢洲８周＋α　５０分　２４１Ｗ（Ｘパワー２５９Ｗ）　１６７／１８２ｂｐｍ
トラぶって仕事遅なってやる気が…。自走で行く力はなかったが幸いなことに今週は大阪に車置いてるｗで車で夢洲へＧｏ。信号引っ掛かりまくってスタート時間の２０：３０に間に合わず。着いたころに集団１周目通過。２周目からはと思うもクリート位置が気持ち悪いので調整してる間に集団２周目通過（汗）そうこうしてる内に３周目通過したので慌てて集団追いかけて裏ストレート終盤で合流。アップなしでいきなりアゲたのでしんどい（最初の５分で３０８Ｗ）。仕事から帰宅後慌てて家を出たもんだからドリンクなしで結局５０分走る羽目に（汗）

ストレートごとにスプリント。ラスト３周はシマウ魔さん、ハッシーモ君と三人でローテ。基本的にストレートで先に飛び出して、後からバスバス差される。そしてラスト１周。シマウ魔さんがあげていく。僕はバックで潜るのが精一杯。ストレートで抜け出すも二人にスプリントで差される。