ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

フルメンテ

BMCと僕自身のフルメンテ。

バイク
BMCをあなR君の店に持込み
ワイヤー類やブレーキパットの交換、クランクのグリスアップ、来週の舞洲用に初めてレーシングゼロはかせた。

人間
僕をカイロに持込み
脹脛、腿、腸腰筋、腰、股関節回りをメンテ。

明日も休養して木金乗って日曜に備えよう!!