１０／２７ 完全休養
ぶっ倒れるように寝た。
１０／２８ ローラー １時間 ２５km ペダリング練習
開始直後ぎこちないペダリング。
なんでか分からず、シートの高さを調整するも最終的にいつも通りの位置から1mm上がった程度。
今の僕ではその差はまだ分からないと思う。
結局、そのまま４０分経ち、汗かき始めるとスムーズに回り始めた。
気温が低くなってきて筋肉が温まるまでにかなり時間がかかるんだと思う。
あとは左片脚ペダリング。めちゃスムーズ！うまなってきてる。
改めて思うけど神経系は重要だ。
今月 実走 １４４２ｋｍ ローラー ２５２ｋｍ 計１６９４km
