ジョグ＋階段

５時前に自然起床。。
ストレッチしてコーヒー飲んで５時半に出発。

雨。。
今日はペースを落として回復ペース。
淀川に出て、京都方面へ。
御幸橋を渡り、背割りに着くけど通行止め。
折り返して少し走り、石清水八幡宮を裏参道の階段登って下って適当な道で帰宅。

１２．３ｋｍ　１時間１０分７秒　５分４２秒／ｋｍ　１２８／１６９ｂｐｍ

日曜、六甲山縦走しようと思ったり思わなかったり。