５時前に自然起床。。 ストレッチしてコーヒー飲んで５時半に出発。雨。。 今日はペースを落として回復ペース。 淀川に出て、京都方面へ。 御幸橋を渡り、背割りに着くけど通行止め。 折り返して少し走り、石清水八幡宮を裏参道の階段登って下って適当な道で…