朝ジョグ 山田池公園

５時起床。
昨日ビアガーデンで飲んだけど、疲れているせいかあまり飲めず。
おかげで起きれた。
睡眠時間は５時間くらい。
体重は６２．５ｋｇ。。
ヤバいな。。
準備して５時半過ぎに出発。
キロ５分２０秒前後で山田池公園へ。
公園を時計回りに激坂をダッシュ。
１周３．１ｋｍをキロ４分４０秒切るペースで走って帰路へ。
帰路は５分ペースで。
途中からガーミンの表示を上下動に切り替えて、高く飛ばないように意識して走った。
最後に面取町の激坂をダッシュして本日終了。