朝ジョグ 山田池公園→１日子守

６時過ぎ起床。
けっこう飲んだ割りに起きれた。
昨日ペースは遅かったけど、４０ｋｍは距離もあったのでダメージはけっこうあり。
足首の側面が筋肉痛。
６時５０分くらいにスタート。
暑い。。
漏れそうになり、最短で山田池公園５ｋｍ。
トイレして山田池公園を変則１周して帰路。
１４ｋｍ　１時間１７分１１秒　５分２９秒／ｋｍ　１２９／１４９ｂｐｍ

帰宅後、奥さんが一日お出掛けするので、一日子守。
疲れもあるし流石に１日中一緒にいたらしんどいわ。
何するか分からんし、目離すこともできないし。