６時過ぎ起床。 けっこう飲んだ割りに起きれた。 昨日ペースは遅かったけど、４０ｋｍは距離もあったのでダメージはけっこうあり。 足首の側面が筋肉痛。 ６時５０分くらいにスタート。 暑い。。 漏れそうになり、最短で山田池公園５ｋｍ。 トイレして山田池…