朝ジョグ 山田池公園

昨夜もなかなか寝付けず、０時過ぎに寝たような。
５時前に起床、体重６０．３ｋｇ。
５時間未満睡眠。
せめて５時間くらいは寝たいな。。
５時半に出走。
CAT EYEの心拍センサーHR-11で心拍数を計測。
この前購入したものは新品にもかかわらず、異常値が出たので交換対応してもらった。
今回のものはガーミン９３５とペアリングさせて無事使えた。
昨日ペース走した割には脚はそこまで重くはなかったが、本日は回復メインなのであまりペースは上げず。
公園は序盤激坂を通る時計回りをチョイスし１周した。
帰路は面取町の短いが激坂をダッシュ1本だけして本日は終わり。

１５ｋｍ　１時間１９分３５秒　５分１６秒／ｋｍ