ようやく疲労抜けてきた

あー何かしんどいって感じだったけど、ようやく疲労が抜けてきた。
仕事終わって帰宅後少し走る。
意外と脚は軽くキロ５切るペースで入れた。
２．５ｋｍ過ぎから短い急な登りを全力走。
下ってから、４分４秒／ｋｍまで上げて１ｋｍダウンのトータル６ｋｍ（４分２９秒／ｋｍ）。