ジョグ＋石清水八幡宮裏参道×６

寝不足と疲労で９時間くらい寝た。
脚ダルダル。
１１時くらいに出発。
ペースが上がらんので、無理に上げず。
そして暑い。
心拍計が異常値出まくる。。
５km走ってから、石清水八幡宮裏参道の入り口。
そこからスタート。
約０.２５mで８０m程登る。
324,317,314,320,314,308
時間切れで６本で終了。
ちなみにパワー測定していたのだが、320w〜340wくらい。
ラス1が一番早かったにも関わらず、パワーは1番ではなかったので、やはりあてにならない。。
帰りは暑さと疲労でへろへろになりながら帰宅。
終了後、測定したパワーを見ようとしたらデーターがなかった。。
心拍数もパワーもデタラメ。。

１４．６km ６００mup ＴＳＳ９９（推定）