回復走

6時に起床。
身体が…。
特に腰が筋肉痛。
ザック背負って長時間走ったのが効いたかも。
何度か身体起こして、走りに行こうかと思ったけれども回復を優先して2度寝してから出勤。
仕事終わってから、八幡市民体育館のトラックで５ｋｍ。
足のダメージも考えて、衝撃の少ないトラックで回復走。