朝練 山田池公園１周

５時２０分起床。
身体はそこまでしんどくはないが。。
準備して出発すると節々が痛い。
向かい風で寒いし。。
山田池公園行かずに折り返そうかと思うがそのまま公園に到着。
少しだけペース上げて１周して帰路へ。
国道１号線のスレートでウインドスプリント１本。
脚の回転数を上げた。
今日で今月４００ｋｍ超え。
帰宅後、娘が起きていたので少し遊んでから自転車で通勤。

１４．１ｋｍ